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秋冬黎啦! 食多左要減肥? 絕脂神得唔得? 有什麼減重方式

減肥、纖體、瘦身或秀身,是指採用人為手段故意降低體重,特別是減少體內的脂肪。減肥的原因主要有:健康考慮,例如糖尿病、心臟病患者和四肢關節有疼痛症狀的人;更好的身材;參與對體重、外形有限制的職業和活動。根據美國衛生研究局、美國營養學會建議,一般人減重時,女性每天熱量至少需攝取1200-1500千卡、男性1500-1800千卡,健康風險較低(註: 此數值是不論身高之最小值,依身高不同只會向上增加,青少年最低則須1600千卡),低於此標準之節食,必須諮詢醫師、營養師,訂定飲食規範,以防止營養攝取不足,造成健康危害。

由葉翠翠代言嘅「絕脂神」🤩係瘦身健康補充品嚟!之前係見到廣告都已經覺得好吸引,葉翠翠食完仲減咗15磅添,我一於都搵佢幫手啦🥰

而且「絕脂神」五重瘦身配方係由日本研發,參考醫學雞尾酒方案,將五種專利成份配製成五種專科功能丸,針對燃脂、袪水、代謝、動腸、飽腹,五重效果加成。同埋佢係日夜配方,針對人體日生活習慣配製😚日夜配方分別都係獨立包裝,易於攜帶之餘仲一定唔會撈亂添💕

✨日瘦配方:燃脂丸、袪水丸、飽腹丸

燃脂丸:含專利非洲芒果籽萃取,促進代謝及消減內臟脂肪,控制體重。

祛水丸:幫身體祛濕減水腫,改善體內循環及代謝,排解脂肪。

飽腹丸:抑制食慾,增加飽肚感,抑制油份吸收,從源頭減少熱量吸收。

✨晚瘦配方:燃脂丸、動腸丸、代謝丸

動腸丸:促進食物消化和腸道蠕動,通便及排毒消脂,阻隔油份和熱量吸收

代謝丸:補充身體所需氨基酸,促進蛋白質合成,維持減肥期間肌肉的代謝水平,避免流失。

✅成份臨床數據證實有效減少體重 12.8kg,腰圍 16.19 cm,體脂 6.3%

常見的減重方式

運動 – 人體生理中,運動初期的能量來源為血糖,隨後代謝肝糖補充血糖,並逐漸增加脂肪的供能比例。較高程度的燃燒脂肪通常要運動三十分鐘以上。研究指出運動後立刻進食與4小時後才進食的差異,在同等熱量食物的標準下,10個星期後運動後,立即吃的實驗組,體脂肪比另外一組低了24%,肌肉質量則多了6%。美國運動理事會的首席科學官員布蘭特認為,運動後的飲食不僅不會影響減重,反而會增強你的體力,從長遠來看更能幫助你減肥。

節食 – 節食方法很多種,常見有高蛋白(只吃瘦肉)、或者限制熱量攝取。但是基本上,節食只可以輔助減重,如果沒有搭配有氧運動,節食減肥失敗率很高,甚至造成生命危險。減少熱量攝取,身體會轉而消耗蛋白質,而非脂肪,所以減肥達到目標後,很容易復胖,且肌肉組成會比減肥前少,脂肪組成會比減肥前還多。而且身體醣類消耗殆盡後,會產生酮酸中毒之危險性。一般正常的節食減脂,是要搭配有氧運動,且食用低GI的食物(膳食纖維多的食物),減緩血糖上升速率,避免產生「回彈」而吃入更多食物。節食過程中,一般一天建議不可低於1200(女性)、1500(男性)卡路里,且要正確計算其他營養素之需求,必須足夠。醫療上有所謂代餐(VLCD),但如需長期使用,建議需諮詢專業醫師或營養師,或是按照專業營養師開立的減肥食譜進行減肥。

減肥代餐 – 代餐營養就是將六大類營養素都放入產品中,且將熱量也納入考量範圍。代餐裏頭含有許多人體所需的營養素且低熱量,因此不但可以幫助控制熱量的攝取,又可補充人體所需的營養,不會在減肥過程導致營養不良。合格的代餐可以提供質量均衡的蛋白質、維生素與礦物質,並附有營養師設計的均衡飲食參考食譜,以維持身體最佳的機能。主要原理是利用代餐中高比例的纖維質,在餐前使用可以先佔去腹中大量的食物體積增加飽足感,在進食正餐時就會吃得較少,長期下來所攝取的熱量降低,因而達到減肥的效果。

控制總能量及糖類攝入 – 成年中度以上的肥胖者每周體重減輕0.5~1.0kg為宜,每天減少552~1104kcal的能量攝入,成年的輕度肥胖者,每月體重減輕0.5~1.0kg為宜,即每天減少125~250kcal的能量攝入。糖類的供給應該控制在飲食總能量的5%,避免食用蔗糖、麥芽糖等含雙糖類的食物。食物纖維的攝入量可以不加限制,多食用高纖維食物不但增加飽足感,亦可輔助減肥。

減肥一定要適度,以保障應有的健康。不過,不少人減肥過度,走向極端,使身體受到影響和傷害。所以,有一些營養學家和社會學家,呼籲減肥一定要適度,以免影響健康,造成危害。

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使用 WholeLovePlus® 腸道清潔益生菌配方改變您的健康

使用 WholeLovePlus® 腸道清潔益生菌配方改變您的健康

在實現最佳健康的過程中,我們內部系統的平衡起著至關重要的作用。 WholeLovePlus® 推出了一種突破性的解決方案,其腸道清潔醫療級益生菌配方是一種精心製作的混合物,旨在解決一系列健康問題。 科學的健康方法 配方利用植物乳桿菌 GKM3 的功效,已證明可將糞便脂肪排泄總量增加 130%,令人印象深刻。這對你來說意味著什麼?大幅減少體內脂質積累,確保您可以實現健康目標,而不必擔心令人尷尬的副作用。 對您更健康的長期好處 專有益生菌 CECT8145 的加入改變了遊戲規則,長期不懈地致力於減少內臟脂肪並解決頑固的脂肪沉積問題。這不僅僅是一個快速解決方案;而是一個解決方案。這是對您健康的長期承諾。 不只是益生菌 但好處還不止於此。 WholeLovePlus® 已經超越了它,它融入了專利的仙人掌纖維來覆蓋和去除脂肪,菊苣纖維來促進系統中的有益細菌,塔拉膠來緩解腸漏問題。 Palo Azul 也被添加到該混合物中,以其改善三高(血壓、血糖和膽固醇水平)的能力而聞名。 專家支持且值得信賴 WholeLovePlus® 將為您提供良好的協助。配方經專家推薦,富含青春雙歧桿菌,是對抗新病毒的戰士,可增強您的免疫力並為您提供保護。本產品由日本百年藥廠精製而成,擁有抗酸、抗熱技術,確保超細粉末直達腸道,最大限度吸收。 擁抱更健康的未來 使用 WholeLovePlus®,您不僅僅是購買產品;您還正在投資你的未來。踏出邁向更健康、更快樂的第一步,體驗我們的腸道清理醫療級益生菌配方的改變效果。

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扶正氣十全藥神丸:解決男性虛弱問題的天然方法

扶正氣十全藥神丸:解決男性虛弱問題的天然方法

在傳統中醫領域,某些療法經受住了時間的考驗,為一系列健康問題提供了整體解決方案。其中一種藥物是“扶正氣十全藥神丸”,這是一種專為解決男性虛弱問題而設計的強效混合物。 扶正氣十全藥神丸精華 這些藥丸融合了古老的中醫智慧,由人參、鹿角等組成,綜合補腎陽、益精血、護腎氣。 解決共同關心的問題 很多男性都會遇到夜尿導致頻繁醒、精神不振、體質虛弱、早衰等問題。扶正氣十全藥神丸就是針對這些問題而配製的,為增強活力和整體健康提供了天然的解決方案。 有證據支持的成分 這些藥丸中的護腎成分的功效不僅僅是基於傳統智慧。香港大學機構的現代研究提供了無可辯駁的證據證明這些成分的益處,進一步鞏固了它們在整體醫療保健中的地位。 主要優點 針對男性營養缺乏問題:專為解決男性常見的營養缺乏問題而配製。 誰該考慮扶正氣十全藥神丸? 如果您是一個重視傳統和現代健康方法的男士,並且希望解決與能量、活力和整體健康相關的問題,那麼這些藥物可能是您健康養生的理想補充。 扶正氣十全藥神丸在中國古代智慧與當代健康需求之間架起了一座橋樑。透過將經過時間考驗的成分與現代研究相結合,這些藥丸為男性的營養缺乏問題提供了全面的解決方案。透過這種有效的療法將傳統與現代融為一體。

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樂道 三七:傳統與現代健康的融合

樂道 三七:傳統與現代健康的融合

幾個世紀以來,傳統中醫的力量一直被認可,為各種健康問題提供整體解決方案。 Healthppy 很高興推出 樂道三七、石斛和西洋參粉,這是一種強效混合物,結合了這些古老療法的精華,滿足現代健康需求。 樂道三七、石斛和西洋參粉 本產品採用優質中藥材精心研磨成細粉,證明了傳統療法的功效和純度。 主要成分及其好處 整體健康益處 誰該考慮樂道三七? 為了讓這個整體健康解決方案更容易取得,我們以折扣價出售樂道三七,原價為港幣 359 元,折扣價為 274 元港幣。 樂道三七、石斛和西洋參粉不只是一種補充品;它是古代智慧和當代健康需求之間的橋樑。透過這種強效混合物擁抱傳統中藥的力量。 準備好用最好的傳統療法來提升您的健康之旅了嗎?立即在 Healthppy 購買 樂道三七、石斛和西洋參粉。您的福祉是我們的使命。

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樂道野生靈芝:現代健康的古老__靈丹妙藥

樂道野生靈芝:現代健康的古老​​靈丹妙藥

幾個世紀以來,靈芝因其無數的健康益處而受到傳統醫學的推崇。 Healthppy 很自豪地推出樂道 野生靈芝膠囊,這是一種強效混合物,利用這種古老藥物的功效來滿足現代世界的需求。 靈芝的遺產 靈芝被稱為“不朽的蘑菇”,因其治療特性而在亞洲文化中被使用。從增強免疫力到延長壽命,靈芝一直是整體健康實踐的基石。 樂道野生靈芝膠囊的主要功效 為什麼選擇樂道野生靈芝膠囊? 在當今快節奏的世界中,保持身體健康可能是一項挑戰。 樂道野生靈芝膠囊提供了一種天然的解決方案,實現了古代智慧和現代科學的平衡,以支持您的健康。 樂道野生靈芝膠囊不僅僅是一種補充劑;它們是對整體健康的承諾。它們具有多種功效,證明了自然療法的持久力量。 準備好擁抱靈芝的古老智慧來滿足您現代的健康需求了嗎?立即在 Healthppy 購買您的 樂道 野生靈芝膠囊。您的福祉是我們的使命。

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樂道精氣神:天然增強男性活力和健康

樂道精氣神:天然增強男性活力和健康

在自然健康領域,某些成分因其強大的功效而受到數百年的推崇。 Healthppy 自豪地推出樂道精氣神,它是傳統成分與現代科學的獨特融合,旨在增強男士活力和整體健康。 樂道精氣神 在日本開發,是傳統智慧與當代研究融合的證明。該配方結合了海龍、海馬和中草藥的力量,為男性健康提供全面的方法。 樂島精氣神主要特點 Phytoalanthera(特納葉提取物):為增強男性功能而添加的國外註冊專利成分。 天然成分:配方不促進糧食生產,專為透支功能而設計。 安全有效:不含西藥,補而不燥,適合長期食用。 整體功效:能有效提升人體精氣神狀態。此外,它還有助於改善體質,顯著增強運動爆發力、硬度和耐力。 為什麼選擇樂道精氣神? 在當今快節奏的世界中,保持最佳的健康和活力可能具有挑戰性。樂道精氣神為這些挑戰提供了一個自然的解決方案,為男性提供平衡和積極生活所需的支持。 樂道精氣神不僅僅是一種保健品;這是對整體福祉的承諾。憑藉其獨特的成分混合和經過驗證的益處,它證明了自然與科學相結合的力量。 準備好體驗自然的活力提升了嗎?立即在 Healthppy 購買您的樂道精氣神。您的福祉是我們的使命。

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揭開樂道高麗黑參精飲的功效:整體健康的天然靈丹妙藥

揭開樂道高麗黑參精飲的功效:整體健康的天然靈丹妙藥

在尋求天然健康解決方案的過程中,幾個世紀以來,人參一直是備受推崇的成分。 Healthppy 很自豪地推出 樂道 韓國黑參精華飲料,這是一種旨在滋養您身心的強效靈丹妙藥。 黑參的神奇功效 黑參是一種特殊形式的人參,經過獨特的蒸煮和乾燥過程,增強了其保健功效。它以其補氣血、壯陽以及提供許多其他健康優勢的能力而聞名。 樂道高麗黑參精飲的特點 為什麼選擇樂道高麗黑參精飲? 樂道高麗黑參精飲不僅僅是一種保健品;它是一種天然的靈丹妙藥,具有一系列好處,可以增強您的整體健康。憑藉其豐富的配方和多種健康益處,這種飲料是任何希望自然改善健康的人的必備品。 準備好體驗黑參的整體功效了嗎?立即在 Healthppy 購買 Ledao 韓國黑參精華飲料。您的福祉是我們的使命。

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