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為什麼產婦分娩後要補養身體

產婦分娩後,把身體及生殖器官恢復到妊娠以前的狀態,稱為復舊過程。這階段稱為產褥期。也就是我們通常說的“坐月子”。產婦由於妊娠和分娩時引起的創傷和出血,以及生產過程中的子宮收縮和用力,使產婦消耗了很大的體力,身體變得異常虛弱,機體抵抗力也明顯下降。因此,如果產後不及時補充足夠的高質量營養,就會影響產婦身體的恢復。一般來說,產婦恢復身體的時間需要6~8周。當然,產婦如把身體恢復到以前的水平,所需要的時間和恢復的程度,也要因人而異。

產後恢復,在醫學上並沒有一個嚴格的規定,但通常是指女性在生產完畢之後,常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養,而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。專業產後恢復則是指利用傳統中醫方法結合現代科技手段及現代營養學,針對婦女產後身體的變形,身體內部的損害,生殖器官的變化進行復原,它將產後恢復治療納入科學化、規範化和標準化的軌道,為產婦提供產後全方位服務,積極幫助產婦最大限度的使身體器官機能恢復到孕前狀態。女人的身體結構是具有自調性的,能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務。那麼女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,那就是初潮期、產後、更年期。而最重要的就是產後這個階段,據調查,女性體內的荷爾蒙等雌激素能使經歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。

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一、為什麼生了孩子以後體質變差了
簡單來說,在產後恢復期內,人體的各個器官處於開放狀態,在這個時期某些過去處於關閉狀態的器官容易被體內孕期產生的毒素所供給,從而造成一些身體反應,所以會被誤以為是體質變差。但是如果不在這個期間將機體的各個器官進行調理、使毒素排空,就容易落下病根,隨著年齡的不斷增長,一些病癥也隨之顯現出來,就會出現古人所說的“月子病”。生產時期,女人的身體就好像一個打開的大門,可以把產前長期以來積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外,然後通過正確的補養使你的身體更健康。在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況,但是,如果這期間沒有好好的調養,將為你的身體留下隱患。所以,這段時間,也被喻為女人的第二次生命。第二次生命帶給我們的,除了身體結構上的重新構建,更有心理上的再認識。特別是在身體結構上,我們的皮膚、骨骼及體內的很多器官都要經受一次嚴峻的考驗。從懷孕時的害喜、妊娠斑、妊娠紋,到生產時的陣痛而產生的骨架張力,再到產後的子宮復舊、身體恢復等等,無不讓人感覺這是一次人生的歷煉,一次脫胎換骨的歷煉,產前保養與產後恢復就顯得尤為重要。

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二、為什麼需要做產後恢復
產後1-3個月是女性心理最脆弱、生理最虛弱的時期,這段時間恢復的好壞將直接關繫到產婦的終生健康。調研發現,中國女性的很多疾病是因為產後恢復不全留下的隱患。國際權威機構調查表明,生產之後缺乏調養,產婦的體形體質將不易恢復,乳房疼痛、脫發、便秘的發生率高達22%,頭暈、頭痛的比例增加30.5%,胃腸不適增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;最嚴重的是各類疼痛症,大約增加了30%。因產後恢復不良引起各種後遺症,對一生的健康產生巨大的影響。

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三、為什麼通過自然恢復無法達到專業產後恢復調理的效果
很多媽媽也意識到產後恢復這方面的問題,也經常會看一些專業書籍補充知識。但是往往通過這種方式也解決不了問題。每個媽媽的生理結構和特點不一樣,護理方式和步調不可能一致,特別是當許多傳統的護理知識與科學規律相沖突的時候,沒有經驗的媽媽就不知道如何選擇了。

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四、產後恢復主要包括以下四個方面內容
1、基礎調理
從根本上調理人體體質,恢復氣血運行能力,為產後恢復提供必需的保障,使體質達到最佳平衡。如疏經通絡,補氣養血,肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。
2、清瘀排毒
清除產後身體內的殘留毒素,打通人體正常代謝通道,消除產後問題隱患,保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。
3、體形恢復
恢復肌體損傷,恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延,使身材回復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。
4、體質恢復
恢復因孕、產、乳而受影響的器,在各器官恢復的同時,恢復其即有功能,使人體達到動態平衡。如子宮復舊、全身酸痛、體虛體弱等。

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五、產後恢復分為3個重要階段
1、黃金期
產後42天—6個月內,屬於產後恢復的黃金期。此時,產後的身體最為脆弱,各項身體指標均處於嚴重失衡狀態,如果在這段時間內,氣血得不到恢復,殘留毒素就無法有效清除,很容易拖延惡化成為各種疾病。
2、理想期
產後6個月至一年半以內,屬於產後辣媽們的理想恢復期。經過黃金期的恢復,毒素已經基本清除,本身的氣、血恢復也已基本完成,處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3、有效期
產後一年半至三年內,屬於產後的恢復末期。在這個階段,應進行綜合調理,使身體機能達成最佳平衡,平穩過度到正常生活階段。

最後,提醒各位產後媽媽:產後所有的恢復都是建立在良好的心態、適量的營養補充及適量的運動鍛煉基礎上的,缺一不可。

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全面體檢對國內外傭工的重要性

在當今的全球化世界中,許多人尋求作為國內或國外傭工在海外工作的機會。雖然這一旅程帶來了新的體驗和財務增長,但它也需要高度重視健康。這就是 Healthppy 推出我們全面的家庭傭工/外籍傭工體檢計劃的原因。 為什麼全面體檢很重要? 在踏上旅程之前,國內外傭工接受全面的體檢至關重要,原因如下: Healthppy 認識到這些檢查的重要性,因此提供全面的家庭傭工/外籍傭工體檢計劃。該計劃包括: 這些測試旨在確保您在踏上海外工作之旅之前盡可能保持最佳健康狀態。 Healthppy 的流程如何運作? 我們使您預約體檢的過程變得簡單明了: 在 Healthppy 預約並將所需的服務添加到您的購物車。在“選擇預訂項目”部分中,選擇您要預訂的項目。在日曆中選擇您首選的約會日期和時間。請注意,您最早可以提前 24 小時進行預約。填寫您的個人信息,包括您的姓名、電話號碼、電子郵件地址、性別、出生日期和身份證號碼,然後繼續付款。我們為門診福利/牙科福利會員提供自動應用的折扣。一旦您的預約獲得批准,您將收到一封確認電子郵件,或者我們的一位專家將很快與您聯繫。 您的健康是我們的首要任務。通過Healthppy全面的家庭傭工/外籍傭工體檢計劃,我們旨在為您提供最好的醫療保健服務,確保您身體健康,為海外就業之旅做好準備。 準備好為您的未來優先考慮您的健康了嗎?今天就在 Healthppy 安排您與我們的預約。您的健康是我們的使命。

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保障工作場所健康:就業前體檢的關鍵作用

保障工作場所健康:就業前體檢的關鍵作用

在一個以健康為中心的世界裡,確保員工的身體適合他們的角色是成功的業務運營的一個重要因素。各行各業的許多公司都要求他們的未來和現有員工進行體檢,作為他們對安全和健康工作場所承諾的一部分。 HEALTHPPY的企業體檢計劃,以及一系列專門設計的就業前體檢項目,是滿足這一需求的重要資源。 為什麼就業前體檢很重要 入職前體檢不僅對組織而且對員工本身都有很多好處: 1. 工作適合性:體格檢查有助於確保員工在身體上能夠執行其工作所需的任務。這可以提高安全性並防止與工作相關的傷害。 2. 減少曠工:通過及早發現潛在的健康問題,組織可以幫助員工管理這些情況,從而減少病假並提高生產力。 3. 法律合規性:根據司法管轄區和行業,體檢可能是一​​項法律要求。合規性降低了法律後果的風險。 HEALTHPPY企業體檢計劃:為您量身定制 了解不同行業有獨特的要求,我們制定了一系列的就業前體檢計劃。每個項目都旨在滿足特定部門的需求,確保對工作場所健康采取精確而全面的方法。 1.餐飲業(480 港元):鑑於與食品和公眾的直接互動,確保健康和衛生對該行業至關重要。 2. 醫務人員(港幣 480 元):由於醫務人員在護理和疾病管理方面的作用,他們需要進行嚴格的健康檢查,以保護自己和患者。 3. General Staff(525 港元):適用於不同角色的基本套餐,可確保擁有健康的員工隊伍來完成各種任務。 4. 高級職員(HK$700):作為決策者,高級職員的福祉對公司的順利運作有重大影響。 5.

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產後身體修復的力量:用 Healthppy 的產品恢復活力

產後身體修復的力量:用 Healthppy 的產品恢復活力

產後時期是癒合和調整的時期。這是身體從懷孕和分娩中恢復後發生重大變化的階段。在 Healthppy,我們了解新媽媽在這個關鍵時期的獨特需求。這就是為什麼我們提供一系列旨在支持和加速恢復過程的產後身體修復產品。 分娩後,身體需要額外的營養來修復和恢復。 Healthppy 的產後身體修復產品富含必需的維生素和礦物質,有助於補充營養儲備、提高能量水平並促進整體健康。 懷孕和分娩會導致顯著的荷爾蒙波動。我們的產品採用已知可支持荷爾蒙平衡的成分配製而成,可幫助新媽媽應對產後情緒波動和壓力。 產後時期會讓新媽媽們感到身體疲憊,更容易生病。我們的產品含有增強免疫力的成分,有助於增強人體的天然防禦能力。 母乳喂養需要額外的熱量和營養。 Healthppy 的產後身體修復產品為母乳喂養的母親提供營養支持,確保她們滿足日益增長的營養需求。 許多新媽媽在懷孕後都會經歷皮膚和頭髮的變化。我們的產品包含支持皮膚彈性和頭髮健康的成分,幫助媽媽們在適應新角色時保持最佳狀態。 在 Healthppy,我們相信每位新媽媽在產後旅程中都應該得到最好的支持。我們的產後身體修復產品在設計時就考慮到了這一點,提供了一種全面的產後恢復方法。今天探索我們的產品系列,邁出邁向更健康、更快樂產後的第一步。

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提高員工福利和生產力:我們通過香港企業醫療計劃做出的承諾

提高員工福利和生產力:我們通過香港企業醫療計劃做出的承諾

在當今競爭激烈的商業環境中,尤其是在香港這樣繁華的城市,我們堅信,我們最大的資產不是我們的尖端技術或創新的業務策略,而是我們敬業的員工。認識到我們的員工在我們的整體生產力和成功中發揮的重要作用,我們很自豪地為我們在香港的員工推出全面的企業醫療計劃。 介紹我們的公司醫療計劃我們的企業醫療計劃專門為我們的員工及其家屬提供健康保險。這些計劃提供廣泛的福利,專為滿足我們團隊的獨特醫療保健需求而量身定制。從定期檢查和預防保健到重大疾病保險,我們的醫療計劃旨在保障員工的健康,從而促進我們組織的成功。 通過員工健康提高生產力1. 減少缺勤:通過我們的公司醫療計劃獲得及時的醫療保健,我們旨在預防慢性病並減少病假情況,確保一致和高效的工作流程。 2. 增強心理健康:認識到香港城市生活的壓力源,我們的健康計劃包括心理健康服務。這種關注有助於我們的員工有效地管理壓力和心理健康問題,從而提高他們的整體生產力。 3. 提高士氣和工作滿意度:了解他們的健康是我們的首要任務,可以提高員工的士氣和工作滿意度,進而推動積極性和生產力。 吸引和留住香港頂尖人才在像香港這樣競爭激烈的就業市場中,全面的企業醫療計劃可以在吸引和留住頂尖人才方面發揮重要作用。我們提供這些基本福利的承諾凸顯了我們對員工福祉的奉獻精神。 員工和我們公司的經濟利益企業醫療計劃也帶來經濟利益: 1. 對於員工:我們的計劃為員工提供了一種經濟高效的方式來獲得醫療保健。在香港,員工無需承擔通常高昂的個人健康保險費用,而是可以從我們的團體計劃中受益,該計劃以較低的費用提供全面的保險。 2. 對於我們:根據香港的規定,我們可以通過為員工提供健康計劃來享受稅收優惠。此外,從長遠來看,投資於員工健康可以通過預防保健和早期治療降低醫療保健成本。 通過在香港推出我們的企業醫療計劃,我們旨在為我們的組織和我們的員工創造雙贏的局面。我們相信,這些計劃不僅會提高員工的幸福感和生產力,還會為未來的人才創造更具吸引力的工作環境。 就其核心而言,我們的企業醫療計劃不僅僅是一項福利——它還是打造更健康、更快樂、更高效的員工隊伍的強大工具。俗話說,健康的員工是快樂的員工,快樂的員工是高效率的員工!

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營養和牙齒健康:終生滋養您的笑容

營養和牙齒健康:終生滋養您的笑容

適當的營養對整體健康至關重要,它在保持良好的牙齒健康方面也起著重要作用。我們吃的食物不僅會影響我們身體的健康,還會直接影響我們的牙齒和牙齦。在此博客中,我們將探討營養對牙齒健康的重要性,並提供有關保持有益牙齒飲食的提示。 1. 營養素的作用包含必需營養素的均衡飲食對於最佳牙齒健康至關重要。鈣、磷和維生素 D 等營養素是強健牙齒和骨骼所必需的。維生素 C 有助於保持牙齦健康並促進癒合,而維生素 A 有助於唾液分泌並保護口腔粘膜。此外,攝入足量的纖維、抗氧化劑和 omega-3 脂肪酸有助於牙齦健康,並有助於預防炎症和牙齦疾病。 2. 堅固牙齒的食物在您的飲食中加入強健牙齒的食物是促進牙齒健康的積極方法。富含鈣的食物,如乳製品、綠葉蔬菜和杏仁,有助於強化牙齒和增強牙釉質強度。瘦肉、雞蛋和魚等富含磷的食物有助於牙齒礦化。添加維生素 D 來源,例如多脂魚和強化乳製品,有助於鈣的吸收。 4. 水合作用和唾液生產保持水分對於維持最佳唾液生成至關重要。唾液是一種天然的防禦機制,可以沖走食物殘渣併中和口腔中的酸。全天多喝水有助於保持口腔濕潤,降低蛀牙和口乾的風險。 3. 限制含糖和酸性食物過量食用含糖和酸性食物和飲料會導致蛀牙和牙釉質腐蝕。口腔中的細菌以糖為食並產生腐蝕牙釉質的酸。限制含糖零食、碳酸飲料和果汁的攝入量。如果食用酸性食物或飲料,盡量減少長時間接觸酸性食物並在之後用水漱口。 5. 口腔衛生的重要性雖然營養在牙齒健康中起著重要作用,但它不應取代適當的口腔衛生習慣。每天至少用含氟牙膏刷牙兩次,每天使用牙線,並定期去看牙醫進行檢查和專業清潔。將有益於牙齒的飲食與良好的口腔衛生習慣相結合,可確保全面的牙齒護理。 總之,營養在保持良好的牙齒健康方面起著至關重要的作用。通過攝入富含必需營養素的均衡飲食,限制含糖和酸性食物,並保持適當的口腔衛生,您可以擁有堅固的牙齒、健康的牙齦和燦爛的笑容。請記住,您的飲食不僅會影響您的整體健康,還會影響您的長期牙齒健康。

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牙科技術的最新進展:徹底改變口腔護理

牙科技術的最新進展:徹底改變口腔護理

近年來,牙科技術發展迅速,徹底改變了牙科專業人員診斷、治療和管理口腔健康問題的方式。隨著尖端技術的結合,牙科實踐已經發展到可以提供更準確、更有效和侵入性更小的治療。在此博客中,我們將探討牙科技術中一些最具突破性的創新,並討論它們如何改變牙科世界。 1. 數字印模和 3D 打印凌亂、不舒服的牙齒印象的日子已經一去不復返了。得益於數字牙科,牙醫現在可以使用口內掃描儀創建精確的數字印模。該技術捕捉患者牙齒和牙齦的圖像,創建可在計算機屏幕上操作的虛擬模型。結合 3D 打印,牙科專業人員現在可以生產精確的牙科修復體,例如牙冠、牙橋和隱形矯治器,而且速度和精度都得到了提高。 2. 牙科激光激光已成為現代牙科的重要工具,提供精確和微創的治療選擇。它們用於各種程序,包括牙洞準備、牙齦輪廓和牙齒美白。激光輔助治療通常可以減輕疼痛、縮短癒合時間並最大限度地減少術後並發症,從而改善患者的整體體驗。 3. 錐形束計算機斷層掃描 (CBCT)CBCT 是一種先進的成像技術,可在單次掃描中提供牙齒、軟組織、神經和骨骼的 3D 圖像。它特別適用於復雜的牙科手術,例如種植體植入、牙髓治療和正畸規劃。 CBCT 生成的高分辨率圖像使牙醫能夠做出更明智的決定,從而獲得更好的治療效果。 4. 牙科機器人技術機器人技術在牙科領域的整合帶來了新的精度和效率水平。機器人輔助牙科手術可以最大限度地減少人為錯誤並縮短治療時間。例如,現在可以通過更準確的位置來執行牙種植體手術,從而降低並發症的風險並提高總體成功率。 5. 人工智能 (AI) 和機器學習人工智能和機器學習正在通過簡化診斷和治療流程來改變牙科領域。人工智能軟件可以分析牙齒圖像以識別模式和異常,幫助牙醫及早發現牙齒問題。此外,機器學習算法可以幫助為個別患者制定定制的治療計劃,從而實現更有效和個性化的護理。 6. 遠程牙科遠程牙科允許牙科專業人員通過視頻諮詢遠程評估和診斷患者的口腔健康問題。事實證明,這項技術在擴大偏遠或服務欠缺地區的個人獲得牙科保健方面特別有價值。遠程牙科還可以讓牙醫對需要立即關注的病例進行分類和優先級排序,從而幫助節省時間和資源。

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